nie wiem

Jak wyżej - problemem jest technika... o skokach co nieco wiem, więc postaram Ci się przedstawić obrazowo jak powinno to wyglądać. Załóżmy, że odbijasz się z prawej nogi. Bieg -> ostatnie sześć kroków przyspieszenie maxymalne -> ostatnie 3 kroki na maksymalnym przyspieszeniu - prawa noga lekkie zejście -> lewa noga zejście do kąta 110st. [...]

Najwazniejsze w ciosie to skret bioder o ile dobrze pamietam...i przy prawym rowniez stop wlasnie... wiem ze to nie same rece bo jak juz napisalem trenuje MT

Pisze bo to moje pierwsze spotkanie ze stormem a cella już brałem i wiem jak działał. To może przed storm po Cell pump? Jeśli bede brał przed i po treningu te staki to przerwa miedzy nimi nie jest za mała? Pytanie z innej beczki, dziś np. nie dam rady zjeść normalnego przedtreningowego czym zastąpić? Białko?

Wiem właśnie, że z hemoglobiną może być coś nie tak. Ale ponoć aspiryna pomaga żeby to szybciej wróciło do normy? A no troche zcykałem, bo bardzo mi zależy na tej robocie :) Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-02-19 12:46:55

bawić jest się sens bo raz - wiem dokładnie co mam w takim produkcie i jakby nie patrzeć wychodzi chyba taniej

ej no bez przesady hehe nie musisz mi mowic:P cwicze i jem duzo i mam na razie w nosie to czy brzuch mi troche urosnie. a poza tym troche znam sie na suplach i wiem ze to jest... hmmm.. LOL

nie no wlasnie chce cos bez kreatyny ani grama , bo z kreatyna mam ,ale to zostaiwe nia pozniej;)cos dobrego tak naprawe nie zalezy mi na pompie ,poprostu zeby troche pomoglo na sile wiem ze nie bedzie cudow , oczywiscie dieta bedzie .

Ale nie masz z czego wyrobić tej całej rzeźby... No chyba, że chcesz kości uwidocznić, może jest taki nowy trend, co ja tam wiem.... Bierz się za jedzenie, przytyj i wtedy myśl o rzeźbie.

Ojeju, nie pytajcie mnie prosze o diete mamy :P Wiem tylko, ze nie je slodyczy, unika wegli, unika smazonego miesa, je duzo warzyw, owocow.

Zestaw TomQ-MAG kosztuje 118 zł. Zestaw Dzedor 131 zł. Różnica 13 zł. W sumie niewiele, ale mam pytanie. Czy warto zapłacić więcej? Czy zielone Mono z Vitalmaxu i BCAA z Hi-Trec'a są realnie lepsze od krety classic z Vitalmaxu i BCAA z Fitmaxu czy mają po prostu wyższą cenę. Bo jeśli efekt ma być naprawdę lepszy to poświęcę te 13 zł. Odnośnie [...]

Sory wiem co to jest armidex i ile kosztuje. A pozatym w temacie bylo co innego. Wiec ciekawi mnie czy 750 mg omki nie jest za duzo. Kiedys bralem maks 500 mg tygodniowo wiec czy dawka 750 mg nie bedzie za wiele??

Wiem, ze bedzie dobrze, ale wiesz jak jest - zawsze chcialoby sie zeby bylo lepiej Wazne zeby uczyc sie na swoich potknieciach, bo innej drogi do poznania swojego organizmu niestety nie ma. No chyba ze ktos nie jest tak uparty jak ja i robi wszystko jak mu starsi w stazu i madrzejsi koledzy doradzaja, a nie kombinuje jak kon pod gore Coz zrobie [...]

jesli byly zamkniete w szafce w ciemnym pomieszczeniu to ja juz wiem ze sa miekkie, jesli maja termin az do 2010r. i on mi tego nie musi mowic.

Tak robie, jem tak, ale nie waże, nie licze, nie wpisuje. Jestem mega głodny i ledwo żyje. Po kostki wody, ulewa, i biegłem na 3:45, tempo jak dla mnie wypas aż nagle na 35 km. chwyciły mnie takie skurcze dosłownie od stóp po pas że nawet nie mogłem iść!!!! Dopiero dzisiaj wiem co to znaczy skurcz !!! Wiele osób tak miało, tych bardziej i mniej [...]

Dzięki Ci bardzo za rade:P Napewno wypróbuje zaproponowane przez Ciebie ćwiczenia ja doskonale wiem że na efekty trzeba czekać tylkoo wolałem teraz zapytać niż np po roku bezsensownych ćwiczeń które byłyby nieodpowiednie:P Pokierowałem się zasadą kto pyta nie błądzi:D dzięki

Arstorn nie musisz mi tego tłumaczyc treningi mam bardzo meczace zgubiłem juz 30 kg wiec wiem co to jest dac sobie ostro w kość

ja wiem czy taki maly nie narzekalbym

To może ktoś już jeździł tak jak ja od 0 i ułożył sobie plan np na miesiać że ile czasu jeździ , co ile dni , i co ile rośnie bo zależy mi na utracie wagi a nie chce bezproduktywnie jeździć (wiem że po 2 tyg nie schudne 10 kg ;>)

Niby tak, ale ja już wiem, że więcej niż 100/120 kg nie podniosę - przynajmniej w najbliższych 2-3 latach %-)

z tego co wiem to w PL nie ma. no ja dostałem od kumpla z usa. koszt ok. 150zł weź kiedyś trac'a od mhp, ponoć miazga.